Fitness für Frauen
Step Aerobic / Fitness für Frauen
So sieht eine Übungsstunde aus:
Warm up - Aufwärmen ca. 5-10 Minuten
Cardiophase- (Step-Choreographie) ca. 30 Minuten
Cooldown - kurze Abwärmphase ca. 5 Minuten
Floorwork - Muskelkräftigung -z.B. Bauch-Beine-Po ca. 20 Minuten
Stretching - Dehnen ca. 5-10 Minuten
Abteilungsdaten
Leitung:
Sabine Bauer
Trainer C Breitensport Turnen-Fitness-Gesundheit
Mobil.: +49 151 20926596
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Trainingszeiten
Frauen:
Montags von 20.00 - 21.30 Uhr
Termine
Termine:
Sommerfest, Montag, 15.07.2019